El concepto mindfulness es una de las palabras que más oímos en los últimos tiempos pero sabemos ¿qué significa mindfullness? Las traducciones más sencillas nos llevan a plena conciencia, atención plena, presencia mental...pero el mindfulnnes va más allá. Y es que vivimos demasiado rápido, estamos más preocupados en lo que pudo ser y no fue, en lo que vendrá... que no le damos importancia al presente. Con la práctica del mindfulnnes conseguirás tomar conciencia del presente, reconocerás lo que te vaya sucediendo mientras está sucediendo, te ayudará a reducir el estrés, mejorar la atención y aceptar las experiencias que estén ocurriendo.
La práctica de esta disciplina está ganando cada vez más adeptos que quieren vivir de una manera más plena y disfrutar más del presente. Si tu también estás interesado/a en el mindfulness y estás buscando sitio para practicarlo en Madrid ¡Sigue leyendo!
Centro Mindfullnes Madrid
Teléfono:605818578
Centro Meditación Kadampa Madrid
Calle Manuela Malasaña 26
Teléfono: 917557535
Email: info@habitareltiempo.com
Teléfono: 912171934
Calle Velázquez 86
Teléfono: 626045592
Calle Espalter 3 Bajo Izqda
Teléfono: 914299313
Y recuerda que todo lugar es aquí y todo momento es ahora ¡Feliz día!
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